Als kunstenaar met ADHD heb ik geleerd dat mijn ‘chaos’ eigenlijk mijn grootste creatieve kracht is. Dit is mijn verhaal over het omarmen van mijn ADHD, het vinden van systemen die werken, en het gebruiken van mijn unieke brein om kunst te maken die anderen inspireert.
Leeftijdsgroep: Volwassenen
Voor volwassenen 18+
Mijn Diagnose op 35: Een Nieuw Begin
Na jaren van worstelen met concentratie, organisatie en het gevoel ‘anders’ te zijn, kreeg ik eindelijk op mijn 35e de diagnose ADHD. Het was een openbaring die alles in perspectief plaatste. Mijn verhaal over late diagnose, acceptatie, en het vinden van de juiste hulp en strategieën om te floreren met ADHD.
Focus Timer App
Een timer app gebaseerd op de Pomodoro techniek, aangepast voor ADHD. Met aanpasbare werkperiodes, herinneringen voor pauzes, en motiverende beloningen. De app helpt bij het behouden van focus en het voorkomen van hyperfocus.
ADHD Dagplanner Template
Een gestructureerde dagplanner speciaal ontworpen voor mensen met ADHD. Deze planner helpt je om je dag te organiseren met visuele aanwijzingen, prioriteitsniveaus en ingebouwde pauzemomenten. Perfect voor het beheren van tijd en het verminderen van overwhelm.