ADHD Symptomen bij Volwassenen
ADHD stopt niet bij 18 jaar. Ongeveer 60% van de kinderen met ADHD heeft ook als volwassene nog symptomen. In Nederland heeft 3,6% van de volwassenen ADHD.
60%
Blijft aanwezig in volwassenheid
3,6%
Nederlandse volwassenen
70%
Krijgt pas diagnose na 18 jaar
ADHD Presentatie bij Volwassenen
Bij volwassenen wordt ADHD vaak niet gekenmerkt door zichtbare hyperactiviteit. De symptomen veranderen en worden subtieler:
Innerlijke Onrust
- Druk in het hoofd: Constant denken, moeilijk gedachten stoppen
- Gejaagd gevoel: Altijd haast hebben, ook zonder deadline
- Fysieke onrust: Spanning in het lichaam, moeilijk ontspannen
- Mental load: Overweldigd door alledaagse taken
- Emotiedisregulatie: Snel overstuur of geïrriteerd
- Beslissingsstress: Simpele keuzes voelen overweldigend
Zichtbare Kenmerken
- Veel praten: Snel en associatief, van onderwerp naar onderwerp
- Bewegingsdrang: Friemelen, wiebelen, tikken
- Time blindness: Structureel te laat komen
- Chaos: Rommelige werkplek, auto, tas
- Onderbreken: Moeite met wachten op beurt
- Multitasken: Meerdere dingen tegelijk doen
Hoe Volwassenen Compenseren
- Overstructureren: Lijstjes, agenda’s, reminders
- Vermijdingsgedrag: Situaties mijden die moeilijk zijn
- Perfectionalisme: Overcompenseren om fouten te voorkomen
- Workaholic gedrag: Hyperactiviteit kanaliseren in werk
- Sociale masking: Symptomen verbergen in sociale situaties
- Zelfmedicatie: Koffie, energie dranken, soms problematisch gebruik
Verschil Tussen Kinderen en Volwassenen
Kernsymptoom
Bij Kinderen
Bij Volwassenen
Late Diagnose: Waarom Nu Pas?
- Compensatiestrategieën: Jarenlang aangeleerde trucjes om te functioneren
- Hoge intelligentie: Kan ADHD-symptomen maskeren
- Verkeerde diagnoses: Burn-out, depressie, angststoornis
- Life events: Symptomen worden zichtbaar bij grote veranderingen
- Kinderen met ADHD: Herkenning bij eigen kind triggert zelfinzicht
- Chronisch gevoel van onderpresteren
- Moeite met routinematige taken
- Relatieproblemen door vergeetachtigheid
- Carrière onder niveau van capaciteiten
- Financiële problemen ondanks goed inkomen
- Gevoel anders te zijn dan anderen
- Zelfinzicht: Eindelijk begrijpen waarom dingen moeilijk zijn
- Zelfacceptatie: Het is niet luiheid of domheid
- Juiste hulp: Toegang tot effectieve behandeling
- Community: Contact met anderen met ADHD
- Werkplekaanpassingen: Recht op ondersteuning
Genderverschillen bij ADHD
ADHD bij Vrouwen
3x vaker gemist
Diagnose rond 30-40 jaar
- Internaliserende symptomen: Angst, perfectionisme
- Camouflage: Sociaal masken van symptomen
- Hormoonfluctuaties: Symptomen erger tijdens menstruatie
- Onoplettend type: Minder hyperactiviteit
- Zelfkritiek: Hoge innerlijke standaarden
ADHD bij Mannen
Vaker jong gediagnosticeerd
Diagnose rond 7-12 jaar
- Externaliserende symptomen: Boosheid, frustratie
- Hyperactiviteit: Meer zichtbare onrust
- Risico gedrag: Sensatie zoeken
- Conflicten: Autoriteit problemen
- Sport/beweging: Als uitlaatklep
Waarom vrouwen vaak gemist worden:
ADHD presenteert zich bij vrouwen vaak als overweldiging, perfectionisme en angst. Deze symptomen worden vaak verkeerd geïnterpreteerd als angststoornis of depressie, waardoor de onderliggende ADHD gemist wordt.
Impact op het Dagelijks Leven
Werk & Carrière
- Moeite met deadlines en planning
- Onderpresteren ondanks capaciteiten
- Frequent van baan wisselen
- Conflicten met collega’s
- Burn-out risico
Relaties & Sociaal
- Vergeten van afspraken
- Moeite met luisteren
- Emotionele uitbarstingen
- Intimiteit problemen
- Sociale overprikkeling
Huishouden & Financiën
- Administratie chaos
- Rekeningen vergeten
- Impuls aankopen
- Huishouden overweldigend
- Spullen kwijtraken
Gezondheid & Welzijn
- Slaapproblemen
- Vergeten medicatie
- Overeten of vergeten te eten
- Verslavingsgevoeligheid
- Chronische stress
Herken je jezelf hierin?
Als je veel van deze symptomen herkent, kan het waardevol zijn om met een professional te praten over ADHD.